Dragile mele,
Asa cum ati vazut pe pagina de Facebook a blogului, marti am fost invitata la un eveniment Activia. Si asta pentru ca Activia a declarat 2014 anul schimbarii în bine. Conform unui sondaj recent, peste 97% dintre femei simt nevoia unei schimbari pozitive in viata. Cu ajutorul Mihaelei Radulescu, Maestra Stării de Bine Activia, noua campanie a brandului isi propune sa ofere consumatoarelor sale inspiratie pentru o stare de bine.
Mihaela Radulescu aduce exemple mici cu efecte semnificative asupra starii fizice si de spirit, care pornesc de la o noua atitudine si disciplina de viata ce include: miscare zilnica, alimentatie echilibrata, renuntarea la obiceiurile nesanatoase.
Pe 14 ianuarie, Mihaela Radulescu a vizitat fabrica Danone din Bucuresti, s-a întalnit cu sute de angajati, iar la finalul zilei, cu jurnalisti și bloggeri cu care a impartasit detalii despre importanta unui stil de viata sanatos, incurajandu-i sa faca schimbari in bine.
Evenimentul pomenit mai sus a avut loc la Sky Bar, pe Dorobanti. Nu am mai fost pana atunci acolo – desi mi-a promis cineva ca vom merge, ca intotdeauna, a uitat…… – si mi s-a parut o locatie foarte draguta. Atmosfera a fost intima, calda – perfecta.
Mi-a placut mult de Mihaela si de felul ei de a fi. Mi s-a parut o persoana fara mofturi, deschisa si energica. A raspuns intrebarilor si ne-a povestit despre stilul ei de viata. A fost aleasa drept imagine a campaniei pentru ca, din cate ne-a spus, are un stil de viata sanatos: face sport in fiecare zi si incearca sa manance cat mai sanatos posibil. Unul dintre alimentele care nu ii lipsesc niciodata din casa este iaurtul..
Trebuie sa recunosc ca eu nu consum iaurt in fiecare zi – si cred ca nici voi, asa e? Studiile ne arata ca in Romania se consuma cam 7 kg de iaurt/persoana/an (daca am retinut bine perioada), in timp ce in Franta consumul este de 32 de kg. E o diferenta destul de semnificativa, nu? Imi amintesc ca in perioada in care am locuit in Franta aveam mereu ca alternativa la desert iaurtul. Simplu, cu fructe – iaurt sa fie. Si chiar il consumam des.
Mihaela ne-a indemnat sa facem o schimbare in ceea ce priveste sanatatea noastra si dieta. Ne-a sfatuit sa nu uitam de micul dejun, pentru ca el e cea mai importanta masa a zilei. Pentru diminetile in care sunteti pe fuga, puteti lua rapid un iaurt de baut. Imi amintesc de o oferta care era valabila la brutaria de langa mine: un iaurt si un covrig, take away! Mi-a placut ideea, incuraja oamenii sa manance dimineata si, cel mai important, sa consume un aliment bnefic sanatatii noastre.
Stiti dimineata care incepe cu cafea si tigara, nu? Uitati-o, va rog! Mancati si apoi beti cafeaua.
Stiti chipsurile si popcornul pe care le mancam uitandu-ne la un film, nu? Uitati-le si pe ele! Pe termen lung, afecteaza sanatatea.
Stiti de bomboanele dulci, de vata de zahar si de acadele, nu? Uitati de ele cat mai repede! Zaharul este supranumit si “drogul alb” sau “drogul dulce”!
Ce-ar fi daca am incerca sa mancam iaurt mai des? Eu am inceput sa-mi cumpar mai multe cutiute si daca le vad in frigider, le consum. Macar ca sa nu arunc la gunoi banii :). Poate functioneaza si la voi asa!
In ceea ce ma priveste, imi place sa consum Activia light si Activia natur. Personal, sunt impotriva iaurturilor care au zahar adaugat. Daca doresc iaurt dulce, imi iau din acela natur si adaug o lingura de miere sau dulceata. Daca vreau sa ma rasfat, pot adauga si o banana sau ceva sirop facut in casa. Insa prefer sa pun eu zaharul, decat sa il cumpar deja preparat.
Revenind la evenimentul Activia de marti, 14 ianuarie, va pot spune ca am avut ocazia sa revad bloggerite dragi, sa facem poze si sa mai vorbim de-ale noastre. Am fost placut surprinsa atunci cand am aflat ca fotografiile se vor transforma in magneti de frigider, asa ca le-am luat acasa pe Larisa si pe Cristina 🙂
De asemenea, in pachetul primit cadou din partea Activia am gasit cartea Mihaelei Radulescu – Despre lucruri simple – si o bratara Activia, care are rolul de a ne aminti ca am promis ca 2014 va fi Anul schimbarii in bine.
O fotografie de final, cu Mihaela:
Ce spuneti? Renuntam impreuna la un obicei nesanatos si promitem sa mancam cat mai des iaurt? 🙂
Va pup si va trimit un zambet!
Nu-mi fac probleme, mananc lactate cat pentru doi frantuzi. 😀 Nu pot sa traiesc fara iaurtel, branza, smantana… dar referitor la Activia, recunosc ca imi place de baut, cu fibre. De la alte firme mananc simplu, dar la Activia am o slabiciune. Am avut o perioada cand beam zilnic cate o sticluta. De fumat nu fumez, mancare nesanatoasa nu prea mai mananc pentru ca vreau sa slabesc… poate singurile placeri pe care mi le ingadui din cand in cand sunt niste cartofi prajiti, putina ciocolata sau o bere. Ca deh, nu putem trai ca iepurii daca nu ne place sa fim iepuri. :))
Bravo, ma bucur ca papi iaurt! Eu am in frigider, dupa cum ziceam, mai mereu. Uneori il driblez si-l pun in prajituri, numai ca sa nu il mananc. Alteori as manca si 10 pe zi.. 🙂
Pupici
Ce frumos, ce frumos, ce frumos!
Si eu am renuntat la iaurtul care contine zahar desi nu credeam ca voi reusi vreodata in aceasta viata. :))
Pupici
🙂 Bravo! Chiar cred ca putem sa inlocuim zaharul cu un fruct, cu miere.. e mai sanatos.
Felicitari pentru articol! Activia de baut cu fibre este preferatul meu. Ce draguta esti in fotografia cu Mihaela:)
Multumesc frumos, Claudia 🙂
Chiar trebuie sa ma apuc sa mananc mai des iaurt si sa fac exercitii fizice in mod regulat 😀
Macy, eu mi-am facut abonament la sala, ca altfel.. am zis ca fac acasa, ca dreg.. m-a tinut putin 🙁
Ia si te apuca de exercitii, mai ales ca faci atatea bunatati 😀
eu am cam renuntat la iaurt, iarna mi se pare prea… rece :), dar beau lapte destul de des.
Bun si laptele! Lactate sa fie 🙂
Eu am chiar acum 2 iaurturi in frigider si stau acolo de ceva vreme. La mine nu merge treaba asta. Daca mananc iaurt dimineata simt ca ma lesina. Daaaar…e cu totul altceva cand il combin cu fulgi de porumb. Am cam uitat de obiceiul asta, ar trebui sa reincep.
Si seara nu il poti consuma? Ca masa de seara. Ia incearca 🙂 e si usor.
Seara simt ca nu ma satura si mi se face foame inainte de somn :)) Ramane sa incerc ca si gustare intre mese. Poate doar asa sa mi iasa.
Te pup
Nu-mi prea place iaurtul…il mananc fortat 🙁
Aw, bad girl!! 🙂 Bea lapte, macar.
Eu am avut o perioada in care nu-mi placea laptele si am inceput sa ii adaug ba miere, ba cocos.. si ii schimba gustul si faceam fata unui pahar mare 🙂
De Mihaela mi-a placut intotdeauna. Sky bar e pe lista de locatii carora vreau sa le trec pragul. Iar iaurt am in frigider mereu. Nu consum cantitati industriale, 2-3-4 pe saptamana, dar lactatele si branzeturile sunt de baza in alimentatia mea. De obicei, il consum seara, il combin cu fulgi de ovaz si ceva seminte/covrigi rupti bucatele. Stiu ca ultima varianta nu e f sanatoasa, dar e asa gustoasa.
Ce bine ar fi sa uit de dulciuri!
Pingback: Gusta viata zambind - Danone
[…] ani în paşi de dans Dragile mele, Dupa cum stiti, in ianuarie am fost invitata la evenimentul Activia – Anul schimbarii in bine, in care Mihaela Radulescu ne-a vorbit despre principiile unei vieti sanatoase. Si-a inceput […]
Pingback: Fă-i un cadou burticii tale după sărbători: starea de bine cu Activia
[…] v-am vorbit de multe ori despre Actvia. După cum ştiţi, anul 2014 a fost numit chiar “Anul Activia, Anul schimbării în bine” şi de atunci v-am tot îndemnat să gustaţi viaţa zâmbind. Înainte de sărbători am […]